Рекорды по отжиманиям России: сила, техника и разные дисциплины

Спортсмен выполняет отжимания на стадионе в России

Одно упражнение — несколько совершенно разных рекордов

Отжимания легко назвать самым знакомым силовым упражнением: для них не нужен сложный инвентарь, а результат можно посчитать. Но в рекордной практике слово «отжимания» само по себе ещё ничего не объясняет. От пола, на брусьях, в стойке на руках, на досках садху, с дополнительным весом или в детской возрастной категории — это разные дисциплины с разной техникой, временем и способом фиксации.

Именно поэтому в российском реестре рядом существуют результаты, которые нельзя ставить в один ряд по простому числу повторений. В одном случае спортсмен работает одну минуту с отягощением, в другом — три минуты на досках садху, в третьем — удерживает и перемещает вес собственного тела в стойке на руках. Каждый результат имеет смысл только внутри точной номинации.

Рекорд в отжиманиях начинается не с большой цифры, а с точно названного упражнения и понятных условий попытки.

Семьдесят повторений на вывернутых кистях

Одним из самых необычных российских результатов стала попытка Ованнеса Погосяна в Астрахани. 4 февраля 2026 года он выполнил 70 отжиманий за одну минуту на тыльной стороне вывернутых кистей рук. По данным Карты рекордсмена, достижение зарегистрировано в Реестре рекордов России после подтверждения экспертами INTERRECORD.

Здесь важна не только скорость. Необычная постановка кистей меняет опору и требования к контролю корпуса. Поэтому 70 повторений нельзя сопоставлять, например, с обычными отжиманиями от пола: меняются и техника, и нагрузка, и критерии зачёта. В архиве этой же номинации отражены предыдущие результаты Погосяна и Юрия Рогачёва — у дисциплины есть собственная история роста показателя.

Отжимания на брусьях: темп, амплитуда и вес

У отжиманий на параллельных брусьях свои границы. Дмитрий Кочегаров 5 апреля 2026 года выполнил 23 повторения за одну минуту с дополнительным весом 16 килограммов. В официальной Карте рекордсмена указано, что результат зафиксирован в Свердловской области и позднее подтверждён INTERRECORD как мировой рекорд в этой конкретной категории.

Цифра 23 выглядит скромнее десятков повторений в других форматах лишь на первый взгляд. В этой попытке обязательной частью условия был фиксированный вес, а каждый повтор должен был соответствовать заданной амплитуде. Такой пример хорошо показывает, почему фраза «кто отжался больше всех» без уточнений вводит читателя в заблуждение.

Количество повторений сравнимо только тогда, когда совпадают упражнение, время, вес, возрастная категория и правила зачёта.

Другой формат на брусьях развивает Арсен Окроев. 9 июня 2024 года в станице Отрадной Краснодарского края он выполнил 581 пульсирующее отжимание на брусьях за 30 минут. В этой дисциплине «пульсирующее» движение имеет собственное описание, поэтому результат нельзя приравнять к классическим отжиманиям на брусьях. Карта рекордсмена Арсена Окроева также фиксирует его более ранние выступления в этом направлении.

Доски садху: когда решающей становится техника

13 декабря 2024 года в Перми Игорь Трясцын установил рекорд в иной по характеру дисциплине — 69 отжиманий на досках садху за три минуты. В Карте рекордсмена указаны и дата, и место, и регистрационный номер РРР-33768-2024.

Этот пример особенно нагляден: в ходе попытки было выполнено больше движений, но в официальный результат вошли только те, что соответствовали техническим критериям. Для рекордной фиксации это принципиально. Счётчик не заменяет оценку правильности упражнения — иначе будущая попытка не сможет быть сопоставлена с уже зарегистрированным результатом.

Вертикальная версия упражнения

В Новороссийске 7 декабря 2021 года Эдуард Хачатурян выполнил 26 вертикальных отжиманий в стойке на руках за одну минуту в категории мужчин с весом 100+. Этот результат отмечен в Карте рекордсмена с указанием регистратора — международного агентства INTERRECORD.

Стойка на руках меняет всю механику упражнения. Здесь нельзя говорить просто об «отжиманиях от пола»: в отдельную дисциплину входят положение тела, категория участника и ограничение по времени. Такие номинации существуют не для усложнения названия, а для честного сопоставления результатов.

Детские рекорды требуют отдельного сравнения

Возраст — ещё один параметр, который нельзя игнорировать. В Москве 14 марта 2021 года пятилетний Магомед Куриев выполнил 1 702 отжимания за один час. Результат зафиксирован в Карте рекордсмена для детской категории и привязан к конкретному возрасту участника.

Упоминать его рядом со взрослыми попытками можно как часть общей истории российских достижений в отжиманиях, но нельзя использовать для прямого рейтинга. Возрастная группа, длительность упражнения и его техника здесь образуют отдельный набор условий. Так же отдельно рассматриваются и массовые отжимания: количество участников в синхронной акции — это не индивидуальный результат спортсмена.

Реестр фиксирует не абстрактную «силу вообще», а проверяемый результат в конкретной номинации.

Почему у российских отжиманий нет одного абсолютного лидера

У этой темы нет честного ответа в формате одной фамилии и одного числа. Можно считать повторения за минуту, выдерживать долгий темп, добавлять вес, менять точку опоры или выполнять упражнение в стойке на руках. Каждый вариант проверяет другое сочетание силы, выносливости, координации и техники.

Российские рекорды по отжиманиям интересны именно этим разнообразием. Ованнес Погосян показывает редкую технику на вывернутых кистях, Дмитрий Кочегаров — работу на брусьях с дополнительным весом, Арсен Окроев — длительный пульсирующий формат, Игорь Трясцын — дисциплину на досках садху, Эдуард Хачатурян — вертикальные отжимания, Магомед Куриев — отдельный детский результат.

Для новой попытки важен не эффектный заголовок, а точная формулировка будущей номинации: что именно выполняется, сколько длится попытка, какие требования предъявляются к технике и кто фиксирует результат. Только тогда следующий показатель можно будет сравнить с уже существующим достижением.