Наибольшее количество алмазных отжиманий за 3 минуты (мужчина)

Техника выполнения алмазного отжимания:

• Нужно принять упор лежа и расположить кисти так чтобы указательные и большие пальцы сомкнулись, образовывая алмаз(конус) и находились под грудью. Примером может служить картинка расположенная выше.
• Ноги расположены вместе и не подвижны в течение выполнения всего упражнения.
• Также как и в других видах отжимания должна быть прямая линия(условная) от пяток до плеч, голова смотрит прямо.
• При спуске делать вдох, при подъеме выдох.