Наибольшее количество подтягиваний за 30 минут
Мировой рекорд по подтягиваниям за 30 минут: Алексей Гетманов улучшил собственный результат
В Воронежской области зафиксирован новый мировой рекорд по подтягиваниям за 30 минут. Алексей Гетманов из села Лиски улучшил собственный мировой результат и подтвердил эффективность выбранной системы подготовки. В этой дисциплине решают не только сила и выносливость: значение имеют темп, восстановление и способность сохранять технику до завершения попытки.
Рекорд был установлен 3 мая 2026 года в России, Воронежская область, село Лиски. 21 мая 2026 года результат официально подтвердили эксперты Международной системы регистрации рекордов INTERRECORD; он внесён в Реестр рекордов России. Достижение вошло в число новых рекордов России в дисциплинах на выносливость. Формат испытания был заранее определён: подтягивание прямым средним хватом, по три повторения за подход.
| ИНР: | РРР-35379-2026 |
|---|---|
| Кто: | Алексей Гетманов |
| Что: | Наибольшее количество подтягиваний за 30 минут |
| Сколько: | 537 |
| Где: | Россия, Воронежская область, Лискинский район, село Лиски |
| Когда: | 03 мая 2026 года |
Новый результат Алексея Гетманова составил 537 подтягиваний за 30 минут. Годом ранее спортсмен уже фиксировал достижение в этой дисциплине, но тогда его показатель составлял 450 повторений. Рост результата показывает последовательную работу спортсмена и эффективность методики, основанной на регулярной подготовке и контроле нагрузки.
Как серия по три подтягивания помогла установить рекорд
Ключевой особенностью попытки стала тактика. Алексей Гетманов выполнял подтягивания сериями по три повторения, используя прямой средний хват. Это помогло распределить нагрузку, избежать резкого утомления и сохранить рабочий ритм до конца испытания.
В дисциплинах на силовую выносливость важен не только общий физический потенциал. На результат влияют дыхание, восстановление между подходами, контроль амплитуды и качество движения под нарастающей усталостью. В течение 30 минут спортсмену нужно было удерживать баланс между скоростью выполнения и сохранением ресурса.
Выбранный метод связан с предыдущим опытом спортсмена. Ранее Алексей Гетманов уже применял продуманную тактику в силовых испытаниях, включая рекорд «наибольшее количество подтягиваний за три часа». Опыт длительных серий и работа с темпом стали частью системы, которая помогла улучшить результат в новой попытке.
Рекорд Гетманова стал новым ориентиром в силовой выносливости
Рекорд Алексея Гетманова относится к спортивным рекордам, где результат складывается из силы, выносливости и дисциплины. Такие уникальные рекорды требуют длительной подготовки и точного контроля тренировочного процесса. В отличие от короткой силовой попытки, формат на 30 минут требует устойчивой техники и концентрации на протяжении всего испытания.
Установленный показатель отражает развитие спортсмена за год и подтверждает, что предыдущий результат стал промежуточной ступенью в подготовке. Для категории «наибольшее количество подтягиваний за 30 минут» это достижение формирует новый ориентир и показывает значение методики, повторяемости тренировочного процесса и грамотного распределения усилий. Подобные рекорды человека редко достигаются без технической подготовки и устойчивой психологической концентрации.
Официальное признание INTERRECORD и внесение результата в Реестр рекордов России закрепили достижение Алексея Гетманова как мировой рекорд. Его попытка стала примером точной спортивной работы, где высокий результат достигается за счёт подготовки, стратегии и устойчивого выполнения каждого подхода. Новый мировой рекорд подтвердил эффективность системы, основанной на выверенном темпе и повторяемости техники.
