Правила и требования
Рекорд: Самая массовая зарядка которая проходит на нескольких площадках одновременно.
Описание для понимания: Рекорд оценивает максимальное количество людей, которые одновременно участвуют в зарядке на разных площадках.
Зарядка — комплекс простых физических упражнений, обычно выполняемых после сна и направленных на выведение человека из состояния сна и введения в состояние бодрствования. Зарядка выполняется на открытом воздухе (или в хорошо проветриваемом помещении) и обычно состоит из простых упражнений умеренной нагрузки для разминки всех мышечных групп.
Требования:
- Цель: Установить рекорд для самой массовой зарядки, объединяющей максимальное количество участников.
- Участники: Люди всех возрастов и физической подготовки могут участвовать в зарядке.
- Построение: Участники должны быть организованы в колонны и шеренги с одинаковым количеством человек в ряду для синхронного выполнения упражнений. Они должны находиться на расстоянии вытянутой руки друг от друга, чтобы каждый участник мог свободно выполнять упражнения.
- Волонтеры: Необходимо наличие 1 волонтера на каждые 50 участников, чтобы помогать в построении и организации зарядки.
- Место проведения: Мероприятие должно быть проведено в безопасных местах с достаточным пространством для участников и должными условиями для выполнения упражнений.
- Упражнения: Зарядка может включать разнообразные физические упражнения, такие как разминка, растяжка, аэробика и другие упражнения для различных групп мышц.
- Время: Зарядка должна проходить в течение определенного времени, например, 10-30 минут.
